سلامت

مواد زاید و دفعی بدن در طی زندگی انسان، بدن او مثل یک ماشین عمل می‌کنند. بدن از طریق مواد غذایی خورده شده انرژی می‌گیرد و در طی فعل و انفعلات صورت گرفته در بدن (عمل هضم و گوارش)، و هم‌چنین در اثر متابولیسم مواد غذایی مواد زائد و دفعی…

با ادامه همه‌گیری کووید-۱۹، لزوم متعادل ساختن شرایط زندگی حرفه‌ای و شخصی همچنان برای همه افراد ضروریست و زنان نیز به طور جدی با بار سنگین ناشی از ساعات کار طولانی، همراه با مسئولیت‌های خانوادگی روبرو هستند. این شرایط سلامت زنان را به…

ویتامین B۱۲، از ویتامین‌های مهم و حیاتی برای «دی ان ای» و تولید گلبول قرمز دربدن به حساب می‌آید. با این حال این ماده مغذی در بدن ساخته نمی‌شود و بجای آن، بایستی این ماده را افراد از رژیم غذایی خود بدست آورید. با افزایش سن در افراد، نوعی…

طرز فکر و رفتار و احساس شماست که شما را می‌سازد؛ عادت‌ ها، خصلت‌ ها و شیوه‌ی واکنش شما به دنیای اطراف‌ تان بخش بزرگی از شخصیت شما را شکل می‌دهد. ممکن است خلق و خو و برخی از عادت‌ های شما به مرور زمان تغییر کند اما چیزهایی در وجودتان هست…

بسیاری از مردان و زنانی که به‌ طور ناگهانی بر اثر بیماری عروق کرونر قلب می‌میرند، هیچ علامت قبلی ندارند. علائم حمله قلبی بالقوه می‌تواند نامحسوس باشد. ۴ نشانه وجود دارد که هرگز نباید نادیده بگیرید: درد قفسه سینه: درد قفسه…

همه افراد در طول عمرشان حتما، درد معده پس از خوردن غذا را تجربه کرده اند. درد معده اغلب با احساس سنگینی، آروغ زدن و سوزش سر دل رخ می‌دهد. معده درد می‌تواند نشان دهنده مشکلات دستگاه گوارش و سایر اندام‌ها باشد و یا می‌تواند نتیجه استرس یا…

اسید چرب امگا ۳ یکی از اسید‌های ضروری است که در بسیاری از فعالیت‌ های بدن، ایفای نقش می‌کند. تحقیقات متعدد نشان داده است مصرف این اسید چرب به افزایش طول عمر انسان کمک می‌کند. همچنین اسید چرب امگا ۳ به رشد جنین در رحم مادر و رشد نوزاد تا…

اکو قلب جنین اصلی‌ترین روش تشخیص بیماری‌های قلبی پیش از زایمان است. به طور کلی اکو قلب نوازد را هم میتوان به عنوان مهمترین روش تشخیص بیماری‌های مادرزادی قلب در دوران شیرخواری به شمار آورد. اگر شما جز کسانی هستید که مطالبی در مورد اکو…

پیتزا یکی از غذاهای اصیل ایتالیا است. در واقع این غذا یک لایه خمیر است که روی آن موادی مثل پنیر، سس گوجه، سبزیجات و گوشت ریخته می‌شود. قدمت این غذا به قرن‌ها قبل برمی‌گردد اما در حال حاضر یکی از محبوب‌ترین فست فودها در سراسر جهان است. اگرچه…

معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز در خصوص مدت زمان انتقال سویه اُمیکرون از بیماران مبتلا به دیگر افراد توضیحی ارائه کرد. امیکرون تا چند روز قابل انتقال است دکتر سید محمد علوی در خصوص مطالب منتشرشده مبنی بر انتقال بیماری…

اشتباهات در برنامه‌ های غذایی یا حتی فعالیت‌ های بدنی ممکن است شما را از هدف اصلی که کاهش وزن است دور کند و حتی گاهی نتیجه عکس بدهد. گاهی اوقات ممکن است در عین اینکه سبک زندگی سالم را انتخاب کرده‌اید، به نتایج دلخواهتان نرسید! در چنین…

در سنگ های کلیوی، نوشیدن آب و مایعات فراوان مهم است. مایعات باعث رقیق شدن ادرار می شوند. به بیماران مبتلا به سنگ کلیه توصیه می شود که هر ساعت 1 تا 2 لیوان آب بنوشند و در فصول گرم سال و هنگام ورزش، مقدار آب مصرفی را باید بیشتر کرد.…

سوءمصرف الکل تنها موردی نیست که کبد شما را چرب می‌کند. بسیاری از عادات غلط در زندگی ما هستند که ما را در معرض خطر ابتلا به کبد چرب قرار می‌دهند. در مقابل بسیاری از عادات خوب نیز هستند که کبد ما را از بیماری، حفظ می‌کنند. توجه به سلامت…

اسید فولیک یک ویتامین گروه B است که مصرف آن به خصوص برای زنانی که قصد باردار شدن دارند، یا باردار هستند، اهمیت دارد. اسید فولیک در عین حال برای مردان و زنان در هر سنی سودمند است، اما این ویتامین به خصوص در پیشگیری از نقائص هنگام تولد…

عقب افتادن عادت ماهانه واقعا در زنان استرس ایجاد می کند اما این مشکل در برخی از مراحل زندگی کاملا رایج است ؛ زمانی که عادت ماهانه دیر می شود اولین چیزی که به ذهن می رسد این است که باردار هستید. با این حال، این تنها یک احتمال است. اما همیشه…

یک کارشناس گیاهان دارویی گفت: شوید تازه کالری بسیار کمی دارد اما منبع فوق‌العاده‌ای از چندین ویتامین و ماده معدنی ضروری ازجمله ویتامین ث، منگنز و ویتامین A به شمار می‌رود. مژده زارعی  اظهار کرد: شوید از دیرباز تاکنون به‌عنوان سبزی و…

یک متخصص پوست، مو و زیبایی گفت: شایعات زیادی درباره مو و چگونگی نگه‌ داشتن آن در فرم و حالت مناسب وجود دارند که بسیاری از آن‌ ها صحت ندارند و در برخی موارد، حتی سلامت موها را تحت‌تأثیر قرار می‌دهند. رضا میکائیلی با اشاره به این‌که شایعات…

علت‌های اصلی سرفه و گلودرد چیست و چگونه می‌توان سرفه و گلودرد را درمان کرد؟ یکی از بهترین راهکار‌ها استفاده از نسخه‌ های گیاهی و طبیعی است که کمک شایانی به درمان سریع سرفه می‌کند. سرفه کردن مداوم یکی از کلافه کننده ترین مشکلاتی است که…

برخی دمنوش‌ها سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شوند بنابراین مصرف آنها در دوره بیماری کرونا مفید است. دمنوش‌ های متنوعی برای تقویت سیستم ایمنی بدن وجود دارد و این دمنوش‌ ها باعث جلوگیری ازضعیف شدن بدن شده و سبب می‌شوند ویروس‌هایی مانند کرونا…

بر اساس گزارش انجمن دیابت آمریکا ۹۶ میلیون آمریکایی ۱۸ساله و در سنین بالاتر در سال ۲۰۱۹ میلادی به پیش دیابت مبتلا بودند. اگر متوجه شوید که به پیش دیابت مبتلا هستید به این معنی نیست که به دیابت نوع ۲ مبتلا خواهید شد به خصوص اگر برنامه‌ای…