آرشیو دسته بندی
سلامت
روش های اساسی برای رهایی از رفلاکس معده
فریبا کوهدانی استاد دانشکده علوم تغذیه و رژیم شناسی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: علت اصلی رفلاکس معده بازگشت اسید از معده به قسمت‌های بالای دستگاه گوارش است.
او گفت: رعایت نکات مختلف در مورد تغذیه می‌تواند به بهبود وضعیت افرادی که با…
علت بی اختیاری ادرار و راهکار های جلوگیری از آن
هم زنان و هم مردان می توانند بی اختیاری ادرار (UI) را تجربه کنند. زنان این وضعیت را تقریباً دو برابر بیشتر تجربه می‌کنند؛ طبق بررسی ها زنان تا ۴۵ درصد بی اختیاری ادرار دارند.
احتمال بی اختیاری ادرار با افزایش سن افزایش می‌یابد. در میان…
خاصیت شگفت انگیزشلغم برای سلامت بدن
شلغم یکی از سبزیجات بسیار مفیدی است که نقش قوی‌ترین آنتی بیوتیک‌ها را بازی می‌کند، اما متأسفانه، چون نسبت به انواع دیگر سبزیجات کاربرد کمتری در وعده‌های غذایی مان دارد، کمتر از آن استفاده می‌کنیم.
مصرف شلغم چه به صورت پخته که معمولا…
نشانه های تحلیل رفتن عضلات بدن
تحلیل عضلات بدن یا دیستروفی عضلانی به طور معمول در اثر جهش ژنی ایجاد شده و منجر به آسیب تدریجی و از بین رفتن سلول‌های عضلانی می‌شود. این مشکل معمولا با برخی علائم خفیف شروع می‌شود که در صورت عدم توجه، با گذشت زمان به آرامی پیشرفت خواهد کرد.…
فواید و مضرات گیاه آلوئه ورا برای پوست
امروزه در بسیاری از داروخانه‌ها برگ‌های گیاه آلوئه ورا (Aleo Vera) را می‌بینیم که تبلیغات زیادی برای استفاده از آن می‌شود؛ مثلا می‌گویند که این گیاه ضد جوش و ضد آکنه است؛ برطرف‌کننده چین و چروک پوست ، شاداب‌کننده، برطرف‌کننده لک و کک و مک…
چه افرادی نباید دل و جگر بخورند؟
زینب ابراهیمی متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: معمولا افراد از خوردن دل و جگر و قلوه لذت می‌برند اما این مواد در عین مفید بودن می‌توانند برای بعضی اشخاص ممنوعیت مصرف داشته باشند.
وی افزود: دل و جگر مرغ به دلیل مواد هورمونی و آنتی…
واقعیت هایی خطرناک درباره عفونت دندان
بوی بد دهان، طعم تلخ در دهان، تب، درد، حساسیت دندان‌ها به سرما یا گرما، تورم لثه، غدد متورم گردن، تورم در فک از علائم عفونت در دهان و دندان هستند.
در مطالعه‌ای بر روی ۶۱، ۴۳۹ بستری در بیمارستان که به دلیل آبسه دندان اتفاق افتاد، ۶۶ بیمار…
راهکارهایی برای از بین بردن لکه های صورت
بسیاری از خانم‌ها به دنبال راه‌های سریع برای از بین بردن لکه‌های صورت هستند، چرا که زیبایی آنها را از بین می‌برد.
این لکه‌ها در نتیجه عوامل زیادی مانند قرار گرفتن در معرض نور خورشید یا استفاده مکرر از مواد آرایشی ایجاد می‌شوند. برای این…
بیماری های پوستی که افراد کهنسال را درگیر می‌کند
با افزایش سن مشکلات جسمانی و روانی متعددی ممکن است به سراغ افراد بیاید. یکی از این مشکلات، بیماری‌های مربوط به پوست است.
از رایج‌ترین و عجیب‌ترین بیماری‌های پوستی که با کهولت سن در افراد مشاهده می‌شود می‌توان به موارد ذیل اشاره کرد:…
چگونه از گرفتگی عضلات پا خلاص شویم؟
عضلات پا با تغییراتی که در خود ایجاد می‌کند، عمل حرکت کردن را برای انسان میسر می‌سازد. با این حال، برخی مواقع ممکن است در انجام کار این عضلات اختلال ایجاد شود. یکی از رایج‌ترین اختلالات مرتبط با عضلات پا، گرفتگی آن هاست.
گرفتگی عضلات به…
دلایی که باید همین حالا جویدن ناخن را ترک کنید
بسیاری از مردم دارای عادات عصبی خاصی مانند جویدن ناخن‌ها هستند. با این حال، این اقدام علاوه بر آسیبی که به بافت ناخن می‌زند، می‌تواند برای سلامت بدن نیز مضر باشد.
محققان دانشگاه تگزاس با تحقیق درباره مضرات جویدن ناخن، اعلام کردند این کار…
چه عواملی باعث فاسد شدن روغن می شوند؟
چربی ها و روغن ها از مواد بسیار مهم در غذای انسان به شمار می‌رود و یکی از مسائلی که در باره روغن‌ها اهمیت دارد، فاسد شدن آن‌هاست.
هوا (اکسیژن)، رطوبت، نور، درجه حرارت، کاتالیزور‌ها و برخی آنزیم‌ها، از عوامل اصلی فساد روغن‌ها و چربی‌هاست.…
چگونه تعداد گلبول های قرمز خون را افزایش دهیم؟
مولکول اصلی گلبول های قرمز خون، هموگلوبین است. در بزرگسالان بین ۴ میلیون و ۵۰۰ تا ۵ میلیون و ۴۰۰ گلبول قرمز وجود دارد. گلبولهای قرمز بین ۱۰۰ تا ۱۲۰ روز زندگی می کنند و پس از آن مغز استخوان یک گروه دیگر از آنها را تولید می کند. هر مولکول…
خاصیت شگفت انگیز جو دوسر برای سلامت بدن
جو دوسر یکی از مواد غذایی است که امروزه به طور گسترده مصرف می‌شود. جو دوسر یکی از انواع غلات کامل بوده که غنی از فیبر محلول است. فیبر به طور موثر می‌تواند باعث کاهش کلسترول بد خون شود همچنین به دلیل ایجاد حس سیری در فرد، می‌تواند به کاهش…
مواد غذایی مفید برای زنان باردار پس از زایمان
بسیاری از زنان باردار پس از زایمان به نخستین چیزی که فکر می‌کنند کاهش وزن و آب کردن چربی‌های اضافی است که در طول بارداری کسب کرده اند. با این حال، متخصصان زنان و زایمان تاکید دارند این زنان بیشتر از آنکه به فکر کاهش وزن باشند، باید برای…
دلایلی که باعث ریزش مو و کچل شدن می‌شوند
وقتی اولین تار مویی که ریخته است را می‌بینیم دچار وحشت می‌شویم و سریعا به دنبال راه درمانی برای آن هستیم، اما اولین قدم برای درمان ریزش مو تشخیص علت ریزش آن است.
گاهی هیچ مشکلی وجود ندارد و بازهم مو‌های ما درحال ریزش هستند در این حالت…
حقایقی که درباره فقر ویتامین ب ۱۲ نمی دانید
ویتامین ب 12 یکی از ضروری ترین ویتامین ها برای سلامت کلی بدن است و در تولید سلول های سالم و حفظ عملکرد مناسب اعصاب نقش دارد. مهم است که هر کسی بخصوص زنان به مقادیر کافی این ویتامین را از طریق رژیم غذایی دریافت کند. با این حال از 8 حقیقت مهم…
خوراکی های مفید برای قلب که باعث کاهش کلسترول می شوند
کلسترول نوعی قند و از مواد مهم غشا است. کلسترول در خون هم وجود دارد. کلسترول خون از دو منبع اصلی تأمین می‌شود: رژیم غذایی و تولید در کبد. مقدار زیاد کلسترول ال‌دی‌ال با بیماری‌های کرونری قلب در ارتباط است و به آن «کلسترول بد» گویند. کلسترول…
خواص معجزه آسای ماست و سیر
علی حسینی گفت: برای درمان ریزش موی سر باید کمبود ویتامینB را که باعث آن شده رفع کرد.
وی ادامه داد: سبزی‌هایی مانند تره، سیر و موسیر برای تقویت مو مفید است. برای درمان ریزش موی سر باید کاری کرد تا جریان خون در زیر پوست سر تحریک شود.…
چه عواملی باعث طعم تلخ در دهان می‌شود؟
طعم تلخ در دهان می‌تواند دلایل مختلفی از جمله مشکلات ساده، مانند رعایت نکردن بهداشت دهان و دندان تا مشکلات جدی‌تر، مانند عفونت مخمر یا رفلاکس اسید داشته باشد.
سیگار کشیدن می‌تواند باعث ایجاد طعم تلخ در دهان شده و بین چند دقیقه تا چند…