با خوردن «کنگر» در بهار سیستم ایمنی قوی داشته باشید
یکی از سبزی های بسیار مفید و ارزشمندی که در فصل بهار یافت میشود، انواع کنگر است. کنگر ساده و کنگر فرنگی تقریبا خواص مشابهی دارند و میتوانند در وعده های غذایی مختلف در فصل بهار مورد استفاده قرار بگیرند.
کنگر به دلیل داشتن ویتامین C و…