برچسب

بهترین روش لاغر شدن

لاغری و کاهش وزن شگفت انگیز مرد ۳۸۱ کیلویی +عکس

این مرد ۴۱ ساله قبلاً به خاطر خوردن فست‌فودها به مقدار زیاد، ۳۸۱ کیلو وزن داشت. او به خاطر چاقی زیاد همیشه در تختخوابش بوده و نمی‌توانست حرکت کند. اما هم‌اکنون که وزنش را ۲۹۲ کیلو کاهش داده، به ورزش کوهنوردی می‌پردازد. روده‌های این…

بهترین زمان و روشهای «چربی سوزی» را بشناسید!

کاهش وزن بیش از یک کیلوگرم در روز نباید انجام شود، در این زمینه بازی با کودکان در کاهش وزن و کالری سوزی کمک فراوانی می‌کند، همچنین کاهش وزن سریع موجب آسیب به ورزشکار شده و موجب ضعف و خستگی او می‌شود، بنابراین کاهش وزن برای «حرفه‌ای‌ها» را…

شهره لرستانی: به خاطر عشقم ۴۰ کیلو لاغر شدم +ازدواج و خانواده

شهره لرستانی : عشق قدیمی را فراموش کردم و باز عاشق شدم شهره لرستانی از‌ جمله معدود بازیگرانی است که باید یک‌بار با او هم‌صحبت شوید تا مهربانی و صداقتش را بی‌واسطه درک کنید. او اگر‌چه در سال‌های گذشته در عرصه سینما و تلویزیون کم‌کار بوده…

صبحانه‌ای شگفت انگیز برای لاغری!

اگر دوست دارید کمی از حجم چربی‌های شکمتان کم کنید، می‌توانیم یکی از بهترین ترکیب‌های موجود را به شما معرفی کنیم. این ترکیب مقوی و سالم است چرا که شامل تمام مواد معدنی و ویتامین‌های مورد نیاز بدنتان است. علاوه بر آن، از این ترکیب…

بادی جت ،با فشار آب در کمتر از ۳ ساعت لاغر شوید!

با بادی جت در سه ساعت ، سه سایز لاغر شوید هنوز هم لاغری برای عده زیادی آرزو است؛ آرزویی که حاضریم برای رسیدن به آن از امتحان کردن هیچ روشی دریغ نکنیم. لاغری با فشار آب و لیزر روش نوینی است که این روزها طرفداران زیادی پیدا کرده است.…

بهترین دمنوش ها برای لاغری شکم و پهلو + طرز تهیه

گل های گیاه چای ترش یکی از بهترین گیاهان طبیعی برای لاغری و داشتن شکمی تخت محسوب می شوند. آرزوی خیلی از افراد این است که چاق نشود و اگر قرار است چاق بشوند چربی به طور یکسان در بدنشان توزیع شود. اما همیشه این آرزو محقق نمی شود و چربی ها…

اگر می خواهید لاغر شوید ، این ۵ عادت را ترک کنید

کاهش وزن رویای بسیاری از افراد است. برخی عادت‌های روزانه باعث می‌شوند که وزن افراد کاهش نیابد و باید با انجام اقداماتی از این عادت‌ها جلوگیری شود. در حال حاضر بسیاری از افراد دوست دارند وزن کم کنند و کار‌های زیادی را برای دستیابی به این…

رابطه‌ جالب DNA با سحرخیزی و لاغری

اگر شما دوست ندارید صبح‌ها زود از خواب بیدار شوید مقصر شما نیستید بلکه DNA شما مشخص می‌کند شما فردی سحر خیز هستید یا کسی هستید که شب‌ها عملکرد بهتری دارد و تا دیروقت بیدار می‌ماند. در تحقیقاتی که صورت گرفت حدود ۹۰ هزار نفر در آن شرکت…

چرا پس از ازدواج چاق می شویم؟ +روش درمان و پیشگیری

چرا بعضی از زوج‌ها بعد از شروع زندگی مشترک دچار اضافه وزن می‌شوند؟ یکی از بزرگ‌ترین لذت‌های زندگی خوردن غذاهای خوب است. اگر در این فعالیت لذت‌بخش با کسی سهیم شوید که دوستش دارید، به‌طور حتم خوشحالی شما بیشتر می‌شود. زندگی مشترک…

۱۱ ترفند برای کاهش وزن و لاغری در کمترین زمان

در اینجا ترفندها و تغییراتی در سبک زندگی را به شما معرفی می‌کنیم که باعث کاهش وزن در مدتی بسیار کوتاه می‌شوند. با روش های متعددی می توان در کوتاه ترین زمان ممکن به اندام دلخواه مورد نظر دست یافت. ترفند ۱: قبل از غذا خوردن آب…

۱۲ راز لاغری که متخصصان به شما نمی گویند

لاغری اراده می خواهد و پشتکار و البته اطلاعات درست و آگاهی. برای کاهش وزن لازم نیست همه چربی ها را از برنامه غذایی تان حذف کنید، خودتان را در باشگاه شکنجه دهید یا از خوردن هر نوع شکلاتی محروم کنید؛ فقط کافی است درباره عوامل چاق کننده…

“پلانک” ، تمرینی جایگزین ۱۰۰۰ دراز و نشست / چربی‌های شکم را به سرعت آب کنید

چربی شکم یکی از مقاومت‌ترین بخش‌های بدن است که هنگام وزن کم کردن و لاغری به شدت فرد را کلافه می‌کند. همه ما دوست داریم شکمی صاف داشته باشیم، اما انگار روش درستی را درباره آن اتخاذ نکرده‌ایم. خبر خوبی برای شما داریم. سرانجام متخصصین…

تنبل هایی که می‌خواهند وزن کم کنند ، بخوانند!

اگر برای کاهش وزن به سراغ جلسات یوگا می‌روید، اگر بعد از اینکه خریدتان را انجام دادید سبد حمل کالا را کنار جای پارک اتومبیلتان رها می‌کنید، و اگر بصورت منظم از فست فود محلتان سفارش یک غذای چرب و چیلی می‌دهید، شما تنبلید و خودتان هم اینرا می…

کاهش وزن با شگفتی های آب

به احتمال زیاد در مورد آب و کاهش وزن بسیار شنیده اید، اما آیا دریافت زیاد آب واقعاً موجب کاهش وزن می شود؟  پاسخ به این سؤال بستگی به شرایط آب رسانی بدن دارد، بدان معنا که اگر بدن شما در وضعیت آب رسانی مطلوب باشد و شما به اندازه کافی…

صاف کردن شکم با نوشیدنی های تابستانی

صاف کردن شکم و کوچک کردن آن یکی از سخت ترین کارها در تناسب اندام و کاهش وزن است. برخی نوشیدنی های تابستانی وجود دارند که شما می توانید با خوردن آنها شکم تان را صاف کنید. این نوشیدنی ها عبارتند از : نوشیدنی های سرد و گوارا، خاطراتی به…

با قوی ترین ادویه چربی سوز بدن آشنا شوید

علاوه بر ورزش خوردن نوع خاصی از یک ادویه پرطرفدار می تواند باعث لاغری و حذف چربی‌های مازاد بدن شود. به گزارش باشگاه خبرنگاران، کارشناسان در تحقیقی منحصر بفرد دریافته‌اند که خوردن فلفل به واقع می‌تواند سبب کاهش وزن در افراد شود. گفتنی…

فرمول شگفت انگیز کاهش وزن اینجاست!

بررسی ده هزار نفر که توانسته بودند ظرف 45 سال کاهش وزنی حدود 30 کیلوگرم را حفظ کنند نشان داد که آن ها این خصوصیات را داشتند؛ 98 درصد از آن ها در چگونگی غذا خوردن تغییر ایجاد کرده بودند ؛ به این معنی که تا قبل از این اگر بعضی از غذا ها را…