مجله سلامت

محافظت از سلامت روده‌ ها در سال‌های اخیر به یکی از موضوعات داغ در قلمرو تغذیه تبدیل شده است و البته دلیل خوبی هم برای این اتفاق وجود دارد. درواقع در طی چند دهه اخیر، تحقیقات جدیدی نشان داده‌اند که ارتباط مهمی بین سلامت روده‌ها و سیستم ایمنی…

افزودن آنتی‌ اکسیدان‌ ها به روتین مراقبت از پوست واقعا یکی از بهترین تصمیمات برای مقابله با تغییرات رنگدانه‌ای پوست، کدرشدگی پوست و پیشگیری از پیری پوست است، چون این ترکیبات نقش موثری در مبارزه با رادیکال‌های آزاد دارند. بعضی از…

مو نقش مهمی در زیبایی و جذابیت شما دارد، به همین دلیل است که بیشتر خانم‌ها دوست دارند موهای بلند، درخشان و زیبایی داشته باشند. اگر از کم مویی و رشد بد موهایتان ناراضی هستید، پیشنهاد می‌کنیم از روش‌های جادویی و طبیعی که در ادامه برای رشد…

تقریباً همه ما می‌دانیم که مراقبت از پوست چقدر مهم است. استفاده مداوم از یک کرم ضد آفتاب ساده می‌تواند پیری پوست را تا سال‌ها به تاخیر بیندازد، از سرطان پوست جلوگیری کرده و هزینه‌های درمانی آینده را کاهش دهد. روش های بسیاری برای مراقبت از…

با افزایش تعداد بارداری‌های دوقلو، احتمال داشتن چند قلو در بارداری بیشتر از همیشه است. بارداری دوقلو اغلب می‌تواند در اولین معاینه تشخیص داده شود. علائم اغراق آمیز دارید علائم بارداری دامنه وسیعی دارد: تهوع صبحگاهی، هوس غذایی، خستگی،…

تاری دید می‌تواند علامتی باشد که به انواع بیماری‌ های چشمی مرتبط است. التهاب عصب بینایی ممکن است به نظر برسد که کسی به طور مخفیانه نورهای شما را کم کرده است. ریشه این بیماری التهاب اعصابی است که مسئول انتقال اطلاعات بصری به مغز از…

تبخال را ممکن است به اسم تب تاولی هم بشناسید. عاملی برای ایجاد آن است و همه افراد به آن مبتلا نمی‌شوند. برخی از مردم به آن مبتلا می‌شوند، برخی هم مبتلا نمی‌شوند. اگر تبخال زدید، نگران نباشید. راه‌هایی برای درمان و پیشگیری از آن وجود…

جوش‌ ها می‌توانند در هر قسمتی از بدن نمایان شوند، از پوست سر تا پشت بدن. درحالی که جوش یا آکنه بدن می‌تواند در ماه‌های گرم سال به‌دلیل افزایش رطوبت و حرارت، شیوع بیشتری داشته باشد اما شکل‌گیری آکنه بدن در ماه‌های سرد سال هم امکان‌پذیر است و…

ستون فقرات یک ساختار استخوانی است که به فرد اجازه میدهد به طور مرتب بشیند،خم و راست شود و پیچ و تاب بخورد.درد ستون فقرات از جمله درد هایی شایعی است که هر فردی حتی یکبار درطول زندگی خود با آن مواجه شده است.و این به دلیل می باشد که اکثر ما از…

یکی از مهم‌ترین بخش‌ های سبک زندگی که به ارتقای عملکردهای ما کمک می‌کند، خواب شبانه است. وقتی به ذهن و بدن فرصت می‌دهیم تا خودش را بازسازی کند، صبح روز بعد با احساس سرزندگی و هوشیاری بیدار می‌شویم و برای تجربه یک روز پربار آماده هستیم.…

مواد زاید و دفعی بدن در طی زندگی انسان، بدن او مثل یک ماشین عمل می‌کنند. بدن از طریق مواد غذایی خورده شده انرژی می‌گیرد و در طی فعل و انفعلات صورت گرفته در بدن (عمل هضم و گوارش)، و هم‌چنین در اثر متابولیسم مواد غذایی مواد زائد و دفعی…

طرز فکر و رفتار و احساس شماست که شما را می‌سازد؛ عادت‌ ها، خصلت‌ ها و شیوه‌ی واکنش شما به دنیای اطراف‌ تان بخش بزرگی از شخصیت شما را شکل می‌دهد. ممکن است خلق و خو و برخی از عادت‌ های شما به مرور زمان تغییر کند اما چیزهایی در وجودتان هست…

اسید چرب امگا ۳ یکی از اسید‌های ضروری است که در بسیاری از فعالیت‌ های بدن، ایفای نقش می‌کند. تحقیقات متعدد نشان داده است مصرف این اسید چرب به افزایش طول عمر انسان کمک می‌کند. همچنین اسید چرب امگا ۳ به رشد جنین در رحم مادر و رشد نوزاد تا…

معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز در خصوص مدت زمان انتقال سویه اُمیکرون از بیماران مبتلا به دیگر افراد توضیحی ارائه کرد. امیکرون تا چند روز قابل انتقال است دکتر سید محمد علوی در خصوص مطالب منتشرشده مبنی بر انتقال بیماری…

اشتباهات در برنامه‌ های غذایی یا حتی فعالیت‌ های بدنی ممکن است شما را از هدف اصلی که کاهش وزن است دور کند و حتی گاهی نتیجه عکس بدهد. گاهی اوقات ممکن است در عین اینکه سبک زندگی سالم را انتخاب کرده‌اید، به نتایج دلخواهتان نرسید! در چنین…

اسید فولیک یک ویتامین گروه B است که مصرف آن به خصوص برای زنانی که قصد باردار شدن دارند، یا باردار هستند، اهمیت دارد. اسید فولیک در عین حال برای مردان و زنان در هر سنی سودمند است، اما این ویتامین به خصوص در پیشگیری از نقائص هنگام تولد…

یک متخصص پوست، مو و زیبایی گفت: شایعات زیادی درباره مو و چگونگی نگه‌ داشتن آن در فرم و حالت مناسب وجود دارند که بسیاری از آن‌ ها صحت ندارند و در برخی موارد، حتی سلامت موها را تحت‌تأثیر قرار می‌دهند. رضا میکائیلی با اشاره به این‌که شایعات…

برخی دمنوش‌ها سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شوند بنابراین مصرف آنها در دوره بیماری کرونا مفید است. دمنوش‌ های متنوعی برای تقویت سیستم ایمنی بدن وجود دارد و این دمنوش‌ ها باعث جلوگیری ازضعیف شدن بدن شده و سبب می‌شوند ویروس‌هایی مانند کرونا…

اگر هنوز باور ندارید که یک رژیم غذایی سالم می‌تواند موی شما را ترمیم و سالم‌تر کند، این مطلب را بخوانید. احتمالاٌ همیشه به اینکه جنس موهایمان چگونه است فکر کرده‌ایم. خیلی از ما گفته‌ایم که ژنتیک ما تعیین می‌کند که چطور مویی داریم!…

هرچند کمی چربی در بافت شکم برای محافظت از معده، روده‌ ها و دیگر اندام‌ های داخلی ضروری است اما اگر چربی‌ های شکمی زیاد باشد حتما برای سلامت بدن ضرر دارد و زمینه‌ساز مشکلاتی نظیر بیماری‌ های قلبی‌ عروقی می‌شود. سابقه خانوادگی دیابت و…