سلامت

با غذاهایی که باعث خواب بد می‌شوند آشنا شوید و از آنها دوری کنید. منبع : رسالت نیوز

زوال شناختی یکی از علائم اولیه بیماری آلزایمر یا زوال عقل است و با مشاهده رفتار‌های روزمره فرد قابل تشخیص است. برخی از نشانه‌ های افت شناختی که باید به آن‌ ها توجه داشته باشید عبارتند از: فراموش کردن تاریخ ملاقات، فراموش کردن رویداد‌های…

امروزه با صنعتی شدن جوامع و افزایش حجم کاری انسان ها، استرس و اضطراب به بخشی از زندگی روزمره بشر تبدیل شده است. گاهی این سطح از استرس و اضطراب به حدی بالاست که انسان‌ ها مجبور به استفاده از دارو‌های شیمیایی برای تسکین آن می‌شوند. با این…

کلیه یکی از اندام‌ های حیاتی است که وظیفه تصفیه خون و تشکیل ادرار را برعهده دارد. متاسفانه بیماری‌ های مزمن کلیوی امروز بسیار شایع است به طوری که بیش از ۹ درصد از جمعیت جهان معادل ۶۹۷ میلیون نفر از مشکلات کلیوی رنج می‌برند. اگر به…

حمیده مروج، متخصص پوست و رئیس مرکز تحقیقات پوست دانشگاه شهید بهشتی، اظهار کرد: مداومت در استفاده از ماسک قطعاً سختی‌ های خاص خود را دارد من نیز به عنوان یک پزشک به دلیل استفاده همزمان از دو ماسک گاهی واقعا اذیت می‌شوم و دچار مشکل تنفسی…

میوه یکی از سالم ترین گزینه های غذایی است، میان وعده ای مناسب و حاوی آنتی اکسیدان ها و ویتامین های ضروری است. این حقایق اگرچه صحت دارد اما به گفته کارشناسان تغذیه، زیاده روی در مصرف همین گزینه سالم هم خالی از خطر نیست. در اینجا ۴ نشانه…

جوز هندی یکی از ادویه‌ های پرطرفدار است که خواص ضدالتهابی و ضدباکتریایی دارد. جوز هندی یکی از ادویه‌ های پرطرفدار در جهان به ویژه در مناطق گرمسیری است. عطر و طعم ویژه‌ای که این ادویه دارد باعث استفاده گسترده از آن برای تهیه انواع دسر‌ها…

یکی از خواص آب گوجه‌ فرنگی این است که که به کاهش وزن کمک می‌کند. این نوشیدنی، بدن را آبرسانی می‌کند و هیدراته نگه می‌دارد. سدیم پایین و فیبر بالای آب گوجه‌فرنگی از ضعف و گرسنگی جلوگیری می‌کند. جالب است بدانید آب گوجه‌فرنگیِ خام، به…

برخی از افراد پیش از سن پیری، دچار پیری فیزیکی می‌شوند. اگر شما هم این ۹ نشانه را دارید یعنی این موضوع شامل شما نیز می‌شود و باید در سبک زندگی خود تجدید نظر کنید. ۱. ریزش مو (نه تنها مو‌های سر) پیری یکی از دلایل ریزش و کم پشت شدن مو‌ها…

بسیاری از ما در استفاده از شامپو خطاهای جبران‌ ناپذیری داریم که به پوست سر و جنس مو لطمه شدید وارد می کند. شست و شوی روزانه و منظم مو ها، لایه هیدرولیپیدیک پوست سر را به خطر می‌اندازد. حمام رفتن و شست و شوی مو ها کاری است که روزانه و…

یکی از دمنوش‌هایی که فواید فراوانی را برای سلامت و زیبایی شما به ارمغان می‌آورد، دمنوش بابونه است. دمنوش بابونه یکی از پرطرفدارترین و محبوب‌ ترین نوشیدنی‌ ها در میان دمنوش‌ ها به حساب می‌آید. علت آن هم مشخص است ؛ زیرا دارای طعم بسیار…

کلسیم یک ماده مغذی است که همه موجودات زنده از جمله انسان به آن احتیاج دارند. این ماده فراوان‌ترین ماده معدنی در بدن است و برای سلامت استخوان‌ها حیاتی است. بدن انسان برای ساخت و حفظ استحکام استخوان به کلسیم نیاز دارد و ۹۹ درصد از منبع کلسیم…

عفونت مثانه یکی از دردناک‌ ترین و آزار دهنده‌ ترین بیماری‌ ها است که معمولاً هم در زنان و هم مردان اتفاق می‌افتد. به طور معمول خطر ابتلا به این بیماری در زنان بیشتر از مردان است. عفونت مثانه می‌تواند در هر بخش از سیستم ادراری اتفاق بیافتد…

هورمون‌ها نقش بسیار مهمی در بدن دارند و عدم تعادل هورمونی می‌تواند باعث بروز طیف گسترده‌ای از مشکلات جدی از ناباروری تا ابتلا به دیابت شود. با این حال، خوشبختانه برخی مواد غذایی می‌تواند به تعادل هورمونی بدن کمک کند. بسیاری از مردم…

بیماری‌هایی که منجر به بروز درد در گوش سمت راست می‌شود بسیار متنوع و گوناگون است. بسیاری از مردم در طول عمر خود دستکم یک بار درد در گوش سمت راست خود را تجربه می‌کنند. عفونت یکی از اصلی‌ ترین دلایل بروز درد در گوش است. علائم بیماری به…

امروزه بسیاری از ما شاید دیده باشیم که حافظه مان به مرور در حال ضعیف شدن بوده  و برای همین ممکن است بسیار ناراحت باشیم؛ اما بگذارید به شما بگوییم در صورتی که شما انگور سیاه مصرف کنید، این مسأله سبب افزایش حافظه و تمرکز ذهن می‌شود.…

شمعدانی نام یک سرده از تیره شمعدانیان و شامل گیاهان یک ساله، دو ساله و چند ساله است. این دسته از گیاهان اکثرا در مناطق جغرافیایی معتدل، کوه‌های استوایی و همچنین بخش شرقی منطقه مدیترانه یافت می‌شوند. در این میان اسانس روغنی شمعدانی که از…

به نقل از پایگاه «pharmeasy»، درخت کاری یک درخت گرمسیری تا نیمه گرمسیری است که بومی هند و سریلانکا محسوب می‌شود. از این گیاه در طبخ بسیاری از غذا‌ها در هند و سری‌لانکا و کشور‌های همسایه آن‌ها استفاده می‌شود. برگ‌های درخت کاری را معمولا با…

طرح صرفه‌جويي در نور روز که با اصطلاح (Daylight Saving Time) در اغلب کشورهاي جهان اجرا مي‌شود در ايران هم ابتداي فصل بهار و همچنين اول مهر به‌ترتيب يک‌ساعت جلو و عقب کشيده مي‌شود. تغييرات ناشي از تغيير ساعت تاثيراتي بر زندگي مان مي‌گذارد که…

یک لیوان آب گرم هر صبح به صورت ناشتا بسیار مفید است. محققان معتقدند که به جای مصرف آب خنک بهتر است آب گرم و ولرم مصرف کنید تا بدن سالم‌تری داشته باشید. فواید نوشیدن آب گرم شامل موارد زیر است: نوشیدن آب گرم برای بهبود گوارش بسیار…