سلامت

به نقل از سومریه نیوز،  دیابت فقط در مواردی که سطح قند خون به طور مداوم بالا باشد خودنمایی می‌کند و وقتی این اتفاق می‌افتد، تعدادی از علائم غیرمعمول در پا ظاهر می‌شوند. به این دلیل که گلوکز خون بالا که به آن قند خون نیز گفته می‌شود،…

برای تجربه یک زندگی شاد، می‌ توان مواد خوراکی را به تغذیه روزانه اضافه کرد. افسردگی یک بیماری شایع در جوامع امروزی است. افراد زیادی بدنبال راهی برای رهایی از این بیماری هستند. یکی از بهترین راه‌ های غلبه بر افسردگی، مصرف غذا های مناسب و…

دریافت مقدار کافی ویتامین‌ها برای سلامتی بدن ضرورت دارد. لازم است به نیاز بدن به این ریز مغذی‌ ها توجه کنیم. ویتامین D برای سلامت استخوان‌ ها، ماهیچه‌ ها و تقویت سیستم ایمنی بدن اهمیت بسیار زیادی دارد. اما مشکلی که وجود دارد این است که…

احتمالاً می‌دانید استرس پیش نیاز بسیاری از مشکلات است! اما آیا می‌دانید که استرس می‌تواند باعث چاقی شما شود؟ استرس، از راه‌های مختلفی بر ذهن و بدن شما، تاثیر می‌گذارد. استرس می‌تواند باعث خستگی شما شود، خلق و خوی شما را تغییر دهد، اما…

مغز مانند اتاق فرمان بدن ما است و تمام تصمیم گیری‌ها، تفکر، احساسات و … از آن منشا می‌گیرند. تمامی فرمان‌های بدن نیز از مغز به اندام های مختلف بدن ما صادر می‌شوند. در جوامع امروزی شاهد افزایش روز افزون بیماری‌های مغزی بخصوص بیماری‌های…

خواص ارده برای لاغری ؛ هم به کاهش وزن و هم به درمان لاغری کمک می‌کند. خوردن ارده به تنهایی و قبل از غذا، به دلیل کاهش اشتها به لاغری و خوردن ارده همراه با شیره و عسل بعد از غذا، به دلیل کالری بالا به درمان لاغری کمک می‌کند. به منظور…

خیار یکی از صیفی‌ های سرشار از آب است که مصرفش در فصل تابستان به‌ منظور پیشگیری از کم‌ آبی بدن توصیه می‌شود. تقریبا 95 درصد از وزن خیار را آب تشکیل می‌دهد و شما می‌توانید در میان‌وعده‌ها یا همراه با تمامی وعده‌ های غذایی در روزهای گرم سال…

اگرچه واکسیناسیون برای نوزادان ضروری است، روش‌ هایی نیز برای تسکین درد آن وجود دارد. در اینجا چند روش که بهترین عملکرد را دارند شرح می‌دهیم. کودک خود را در حین تزریق نزدیک نگه دارید والدین باید در همان نزدیکی بمانند تا بتوانند هنگام…

پسته حاوی ویتامین‌ ها و مواد معدنی زیادی از جمله فسفر، تیامین، مس، منگنز و پتاسیم است که به عملکرد عصب و عضله‌ ها کمک می‌کند. پسته همچنین منبع عالی ویتامین B۶ است که به تنظیم قند خون و هموگلوبین در بدن کمک می‌کند. این آجیل…

بوی پا همچون بوی بد بدن و بوی بد دهان، مشکل ناخوشایندی است و موجب خجالت زدگی فرد در جمع می‌ شود. اما علت بوی بد پا چیست؟ بسیاری از ما گاهی مشکل رطوبت، عرق و بوی پا را تجربه می‌کنیم، اما برای عده‌ای دیگر این پدیده به مشکلی دائمی و…

هل سرشار از ویتامین‌ ها و مواد معدنی مانند پتاسیم، کلسیم، منیزیم، فسفر و ویتامین C و حاوی کربوهیدرات، پروتئین و فیبر غذایی بوده و هیچ کلسترولی ندارد. خواص هل خواص هل برای سلامتی شامل محافظت از معده، کنترل میزان کلسترول، کنترل سرطان،…

روند طبیعی افزایش سن، وضعیت بد بدن و برخی از اختلالات رشد می‌تواند منجر به انحنای بیش از حد ستون فقرات و ایجاد گودی کمر شوند. ستون فقرات در حالت طبیعی در قسمت‌ هایی دارای انحنا است. وضعیت‌هایی مانند قوز کردن و ابتلا به گودی کمر، انحنای…

رسیدگی به پاها به رفع گرفتگی‌ های بدن و درمان بسیاری از درد های بخش‌ های مختلف بدن کمک می‌کند. در طب سنتی ما ایرانیان، پا قلب دوم بدن شناخته می‌شود. در طب سنتی به شستشوی پا خیلی توجه به شده است. چراکه شستشو و ماساژ قسمت‌ های مختلف پا به…

پزشکان همواره تاکید دارند تشخیص به موقع بیماری‌ ها می‌تواند روند درمان را موثرتر کرده و حتی نرخ مرگ و میر ناشی از بیماری را کاهش دهد. رنگ لب‌ ها از مواردی است که می‌تواند نشان دهنده سلامت فرد باشد. به طور عمومی متخصصان تغییر رنگ لب‌ ها…

گرفتگی و خشکی گردن یکی از موارد رنج آوری است که ممکن است برای هر فردی در طول زندگی اش رخ دهد. خوشبختانه درد گردن، یک درد مزمن نیست و پس از مدتی برطرف می‌شود. با این وجود، در برخی موارد نادر، فرد پس از گرفتگی و خشکی گردن نیازمند مراجعه به…

اگر بیماری خاصی مانند ضربان قلب نامنظم یا نقص مادرزادی در قلب دارید، یا تحت عمل‌ های جراحی خاصی مانند جراحی دریچه قلب قرار گرفته اید، پزشک ممکن است یک داروی رقیق کننده خون برای شما تجویز کند، زیرا این شرایط احتمال ابتلای شما به لخته‌ های…

شاید شما نیز از جمله کسانی باشید که دستکم چند بار تجربه داغ شدن کف پا و احساس سوزش در این منطقه از بدن را داشته اید. این احساس ناخوشایند و شایع معمولاً در طول شب رخ داده و باعث می شود نتوانید خواب راحتی داشته باشید هر چند شدت آن متغیر بوده…

میوه ها سرشار از فیبر ، آنتی اکسیدان و سایر مواد مغذی برای بدن هستند که خوردن آنها در طول روز توصیه می شود . اما برخی میوه ها سرشار از قند فراوان هستند که خوردن بیش از حد آنها و همچنین برای افراد دیابتی توصیه نمی شود. خوردن میوه به…

هانده ارچل یکی از محبوب‌ ترین بازیگران حال حاضر ترکیه به حساب می‌ آید که بار‌ها نیز توسط سایت‌ های معتبر دنیا به عنوان زیبا ترین زن جهان شناخته شده است. شاید بسیاری از شما متوجه تغییر ظاهر او و لاغرتر شدن صورت او در تصاویرش شده باشید، اما…

یکی از میوه‌ های بسیار خوشمزه در فصل تابستان انبه است. انبه میوه ملی کشور هند و پاکستان بوده و سالانه میلیون‌ ها نفر از آن در این دو کشور برداشت می‌شود. تنها در هند ۱۵۰۰ مدل مختلف انبه کشت می‌شود. انبه به صورت ترشی، آب میوه خنک، سالاد و…