آرشیو دسته بندی
سلامت
شوری اشک چشم انسان برای چیست؟
اگر تا به حال اشک چشم خود را خورده باشید، متوجه می‌شوید که کمی شور است.
اشک چشم و مرطوب بودن چشم باعث می‌شود گردش حدقه آزار دهنده نباشد. در صورت مرطوب نبودن چشم ها، گردش آن ها غیر ممکن است و پلک ها چشم ها را از حرکت باز می‌دارند. یکی…
مصرف زرد آلو به ۵ دلیل توصیه می شود
زردآلو یکی از میوه های خوش مزه و پُرخاصیت بهاری و تابستانی است که مصرف آن در این روزها توصیه می‌شود. این میوه سرشار از بتاکاروتن (پیش ساز ویتامین A)، فیبر و پتاسیم است و گنجاندن آن در برنامه غذایی روزانه در فصلی که این میوه می تواند در…
از فواید بی نظیر خوردن هلو چه می دانید؟
هلو یکی از جذاب‌ترین میوه‌های بهاری و تابستانی است که طرفداران زیادی دارد. این میوه شیرین و آبدار می‌تواند تامین‌کننده بسیاری از ویتامین‌ها و املاح مورد نیاز بدن باشد و مصرف روزانه آن در این روزهای کرونایی، فواید فراوانی برای بدن به همراه…
برای مقابله با استرس میوه و سبزیجات بخورید
محققان استرالیایی به‌تازگی دریافتند مصرف روزانه میوه ها و سبزیجات به کاهش استرس مزمن و پیامد های آن بر سلامت بدن کمک می‌کند. میوه‌ها و سبزیجات برای سلامت بدن بسیار مفید هستند و توصیه به 5 سهم در رژیم روزانه می‌شود که حدود 400 تا 500 گرم…
فواید گیاه انیسون ؛ بهبود رفلاکس معده
حسین راغ آرا، مدیر مرکز خدمات تخصصی گیاهان دارویی جهاد دانشگاهی خراسان جنوبی گفت: انیسون با نام‌های دیگر بادیان رومی، رازیانه رومی، کمون رقیق، زیره رومی و رازیانج شاهی گیاهی با طبیعت گرم و خشک است که قسمت دانه گیاه مورد استفاده قرار می‌گیرد…
فواید شگفت انگیز انواع گیاهانی که در آشپزخانه است
انواع بسیاری از گیاهان مانند جعفری، برگ لیمو و ... در آشپزخانه های ما وجود دارد که ممکن است از ارزش غذایی آنها اطلاع نداشته باشیم.
این گیاهان سرشار از ویتامین هستند و به مبارزه با عفونت ها کمک می‌کنند که برجسته‌ترین آنها عبارتند از:…
مغز مرغ، راز طول عمر پیرترین مرد استرالیا؟
یک مرد استرالیایی که با ۱۱۱ سال سن پیرترین انسان این کشور شناخته شده است می‌گوید یکی از رازهای عمر طولانی‌اش، خوردن «مغز مرغ» بوده است.
خواص ادویه ها ؛ به غذای تان ادویه بزنید!
ادویه ها و سبزیجات معطر طعم دلچسبی به غذاها می‌دهند اما فواید بسیاری نیز برای سلامت بدن دارند. مطالعات مختلف نشان می‌دهد که گنجاندن این خوراکی‌ها در تغذیه روزمره به حفظ سلامت قلب کمک می‌کند. این طعم دهنده ها منابع غنی از آنتی‌اکسیدان ها…
خاصیت های مصرف سوپ در وعده افطار
سوپ یکی از رایج ترین خوراکی های وعده افطار در میان روزه داران است. یک پیاله سوپ رقیق و گرم می‌تواند دستگاه گوارش را برای پذیرش مواد غذایی بعد از ساعات طولانی آماده کند و با منعطف کردن دستگاه گوارش و روده ها جلوی ابتلا به یبوست را بگیرد.…
غذاهای پیشنهادی برای بهبود کم خونی
کم‌خونی یکی از مشکلات شایع به خصوص در خانم هاست که با علائم خستگی و رنگ پریدگی بروز پیدا می‌کند. گرچه مصرف گوشت و جگر در بهبود کم‌خونی بسیار موثر است اما افرادی که تمایلی به مصرف گوشت ندارند، می‌توانند از عدس استفاده کنند.
عدس سرشار…
علت دردهای سمت چپ بدن از چیست؟
در برخی موارد، این درد خود به خود برطرف می‌شود. اما در دیگر موارد ممکن است نیاز به اقدام فوری پزشکی باشد.
آسیب دیدگی یا بزرگ شدن طحال
طحال اندامی است که در بالای سمت چپ شکم واقع شده است. طحال بخش مهمی از سیستم ایمنی است، اما بدون آن…
خواص بی نظیر ژلاتین ؛ سلامت استخوان ها و …
ژلاتین ک افزودنی غذایی نیست بلکه یک ماده غذایی است.این ماده در محصولات غذایی مانند پاستیل و محصولات ژله ای کاربرد زیادی دارد.
خواص ژلاتین برای پوست
گفتیم که ژلاتین از کلاژن تشکیل شده است بنابراین منبعی غنی ازکلاژن است.حدود یک چهارم از…
دسرهای میوه ای برای حفظ تناسب اندام
دسر معمولا انواع خوراکی های شکلاتی، شیرین و چرب را به یاد ما می‌آورد که افراط در مصرف آنها حتما زمینه ساز اضافه وزن خواهد بود. اما انتخاب بهتر برای تهیه دسر، میوه‌ها هستند که منابع غنی ویتامین‌ها و املاح محسوب می‌شوند.
البته میوه…
رعایت نکاتی برای ارتقای سلامت بدن پس از ماه مبارک رمضان
هر ساله با فرارسیدن ماه مبارک رمضان، بسیاری از ما این شانس را پیدا می‌کنیم که عادات غذایی غلط خود را ترک کرده و سلامت دستگاه گوارش خود را ارتقا دهیم.
با این حال، با فرارسیدن عید فطر و پایان ماه رمضان، همچنان رعایت برخی نکات برای حفظ…
از فواید و مزیت های باقالی چه می‌دانید؟
انواع باقالی محبوب آسیاییهاست. اسم دیگر این گیاه، لوبیای شاخهای یا سویای سبز است.
این لوبیا را پیش از آنکه غلافش سفت شود، یعنی در حالت نارس میچینند و با همان غلافش بخارپز یا آبپز و در غذاهای لذیذ و یا میانوعدهها مصرف می‌کنند.…
آبی شدن رنگ ناخن دست و پا ؛ از دلایل تا درمان
رنگ آبی ناخن ها ممکن است نشانه ای از انتقال ناکافی اکسیژن توسط خون به انگشتان باشد. دلایل بسیاری برای بروز این شرایط وجود دارند که برخی از آنها جدی هستند. از این رو، فردی که با آبی شدن رنگ ناخن های خود مواجه است باید برای مشخص شدن دلیل…
بهترین مواد غذایی برای مقابله با خستگی در قرنطینه خانگی
بیش از یک سال از شیوع کرونا ویروس و توصیه جدی بر قرنطینه خانگی می‌گذرد. طبیعی است که این شرایط زمینه ساز استرس و اضطراب شده و حالت خستگی مانع از انجام فعالیت های روزمره شود. در کنار ورزش و تکنیک های کسب آرامش مانند تنفس عمیق، می‌توان از…
خواص و فواید خوردن خرما در ماه رمضان
خرما یکی از غنی‌ترین خوراکی های جهان است که مقادیر قابل توجهی از فیبر، پتاسیم و کلسیم را وارد بدن می‌کند. حتی در روایات اسلامی هم از زبان پیامبر اسلام به مسلمانان توصیه شده است که روزه خود را با خوردن خرما باز کنند. خرما که از میوه‌های…
علائمی در پا‌ها که نشانه کبد چرب هستند
نادیده گرفتن علائم مرتبط با کبد ناسالم می‌تواند به بیماری کبد چرب تبدیل شود، یک بیماری جدی که همه می‌خواهند از آن جلوگیری کنند.
قبل از پیشرفت بیماری، پا‌ها اغلب سرنخ و نشانه‌هایی از اینکه کبد شما به درستی کار نمی‌کند، ارائه می‌دهند.…
راهکار های ساده برای به خواب رفتن در عرض چند دقیقه
داشتن یک خواب آرام و شیرین آرزوی هر انسانی در پایان شب است. اکثر افراد دوست دارند پس از یک روز سخت کاری، در پایان شب و زمانی که به بستر می‌روند به راحتی به خواب روند. با این حال، گاهی این موضوع به یک چالش تبدیل می‌شود.
ممکن است یک مسئله…