بهترین مواد غذایی برای مقابله با خستگی در قرنطینه خانگی
بیش از یک سال از شیوع کرونا ویروس و توصیه جدی بر قرنطینه خانگی میگذرد. طبیعی است که این شرایط زمینه ساز استرس و اضطراب شده و حالت خستگی مانع از انجام فعالیت های روزمره شود. در کنار ورزش و تکنیک های کسب آرامش مانند تنفس عمیق، میتوان از…