نوشابه های مفید ورزشکاران را بشناسید
ورزشکاران می‌توانند از نوشابه های ورزشی استفاده کنند اما بهتر است قبل از مصرف نکاتی را مدنظر قرار دهند.
انوشه متخصص تغذیه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: کسانی که ورزش هایی مانند: کشتی ،شنا بدن سازی را انجام می‌دهند می‌توانند در فواصل ورزش از نوشابه های ورشی استفاده نمایند اما مصرف آن به کودکان توصیه نمی شود زیرا حاوی کافئین هستند.
وی ادامه داد: این نوشابه ها حاوی کربوهیدرات آب و الکترولیت می باشند که می‌توانند بخشی از نیاز بدن ورزشکار را تامین نمایند.
انوشه خاطرنشان کرد: اکثر نوشابه های ورزشی وارداتی هستند، بنابراین توصیه می شود در هنگام تهیه این نوشابه ها حتما به آرم وزارت بهداشت آن توجه شود.
وی متذکر شد: افرادی که ورزش های سبک انجام می‌دهند بهتر است از آب به جای این نوشابه ها استفاده کنند چرا که بدن آنها نیازی به مصرف این نوشیدنی ها ندارد.